著名学术期刊《X爱调查（TheJournalofSexResearch）》曾做过一个调查，样本是38,000多名男男女女，他们的亲密关系都在3年以上。

调查者先是问了他们在亲密关系的前6个月的性生活满意度，对比到现在为止，也就是3年后的性生活满意度。

发现3年后依然满意度很高的伴侣，相比满意度下降的伴侣，有一个明显的特征：

他们在X爱行动上的多样性，远远高于满意度低的伴侣。

调查的发起人，DavidFrederic博士说，

长期亲密关系中，一直保持热情不减的伴侣，通常X爱的频率更高，有更多的口爱，更多的高潮，X爱的方式更多样化，他们会花更多地实践去和伴侣分享和表达自己的情绪、沟通对于X爱的感受和看法。

很多人都会阅读一些和亲密关系有关的书籍、听相关的电台节目和直播，但满意度高的那些恋人，**会把自己从书上和节目里学到的知识，用于生活的实践当中；**而满意度不高的恋人，也许也会看这方面的资料，但很少真正地去实践。

很多人说自己没时间，但是我想唤起大家对这件事的重视：亲密关系需要自己主动去维护、主动去学习，所以整理了1000种玩法，让大家可以看看别人在高质量的X爱中，都做过些什麽。

很多人认为亲密关系的新鲜感消退，是无可避免的，我们只能接受关系变淡，或者忍耐出轨。而在你看不到的世界，有无数热情真诚的人们，为了维护珍贵的关系，主动创造新鲜感，拒绝所谓的“平淡生活”。

不是每次尝试都会带来难忘的体验，但是只要不断和伴侣沟通，一起探索，总会有越来越有满足感的X爱。

孩子是爱情的结晶，当然不能成为父母“分离”的原因，科学指导下，孕期啪啪啪会带来更多美好的回忆。

接吻不仅仅式唇舌相碰，一个走心的吻，能带触电般的快乐，甚至燃起热烈的欲望。

角色扮演是新鲜感的一大源泉，从日常“真实生活”中抽离，两人进入“大胆幻想”的游戏，其中又有什么有趣的事情发生呢？

珍惜关系的人，会希望和他的每分每秒都能变成浪漫的回忆，爱爱前会做好最全面的准备。

而在爱爱中引入情趣玩具，也会让体验大大丰富，情趣玩具不是单身人士“被迫的选择”，也可以是情侣相互挑逗的情趣道具。

当欲望和爱充满着身体，你会有包裹他全身的冲动，还会希望用身体的一切接纳他的想法。情到深处，忍不住想用嘴巴吃他的全部。希望接纳对方，希望让对方占有自己，很多人都会有想要体验后庭快乐的想法。

性是天生的冲动，但高质量的X爱往往是后天学习的结果。学习课程后，有趣又会带来高潮的新鲜玩法，还不断激起恋人间的新鲜感和亲密感。

即便是时间有限，也可以参考别人的玩法，来让自己的生活更幸福。

我们努力地工作、认真地学习，最终的目的，还是为了幸福和快乐，所以，把时间花在幸福和快乐上，再多都不过分。

目录：
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